鍼灸治療 ２つの効果

鍼灸治療には　２つの効果があります。 １．目に見えるもの 筋肉のコリ（交感神経の過度の興奮）を鎮め、ゆるめて、血行を改善（副交感神経の活性化）する効果。 ２．目に見えないもの 気の調整（情緒の安定）と補充（心身の充実）の効果。 ①相乗効果で全身の血流が良くなり ②体温も内部から自立的に上昇し ∴　治癒力がUPするのです。

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家庭で出来る「びわの葉温灸」

びわの葉温灸は、熱くなく痕に残らず心地よいという三拍子揃った安心して実行出来る家庭療法です。

枇杷の葉を使った伝統療法について古くはインドの経典にも記述があり、日本にも約1500年前に伝来したとされます。ここでは医学博士三津間正先生監修の「枇杷の葉温圧快癒点」(民間医学社s52初版)から参照引用し　どなたでもが常に家庭で出来る養生法（予防方法）として実際のツボについて解説します。

枇杷の葉の働き（アミグダリンと酵素による血液浄化）と温灸の働き（温熱ともぐさの成分による自律神経系の活性）それに指圧的な刺激（棒灸で圧することによる新陳代謝の活発化）が身体に加えられ、これらの共同作用が快食・快便・快眠の三拍子を整え　自然治癒力を養ってゆきます。

快癒点【背面】

快癒点【前面】

鍼灸院などでの鍼や灸をすえる時のツボという考え方は、ここでは大まかに「快癒点」として捉えて、実際に当人が気持ちよかったり、効く～と感じる場所や程度を大切にします。年齢・性別はもちろん　太っているとか、やせて居るとか　生活環境とか、時には性格や癖までが治療の大切な指針になります。それが「名医は、あなた自身の自然治癒力！」といわれる所以です。

【腕】

【脚】

【灸をするとき】注意について

養生訓より　原文『養生訓』全巻青空のホームページ 

　灸する時、風寒にあたるべからず。大風、大雨、大雪、陰霧、大暑、大寒、雷電、虹＊（こうげい）にあはゞ、やめて灸すべからず。天気晴て後、灸すべし。急病はかゝはらず。灸せんとする時、もし大に飽、大に飢、酒に酔、大に怒り、憂ひ、悲み、すべて不祥の時、灸すべからず。房事は灸前三日、灸後七日いむべし。冬至の前五日、後十日、灸すべからず。

　　　　　　　　　　　　　　灸をするときは、冷たい風に当たってはいけない。

大風・大雨・大雪・陰霧・大暑・大寒・雷電・虹などの時は、灸をしてはいけない。

急病のときは、それらに関わらずしてもいい。

満腹、空腹がひどいときや、酒に酔っているとき、悩み悲しんでいるとき、

その他不祥のときにはしてはいけない。

房事は、灸をする前３日、後７日はさけるのがいい。

冬至の前５日、後１０日間はしてはいけない。

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◎首筋の上部に灸をしてはいけません。

◎老人の灸はのぼせ厳禁です。（癇癪になってしまう）

◎肌の薄い部分、頭や顔や四肢のお灸は小さくすえる。

◎ながく患っている病人は気が弱くなっているので、もぐさは小さく（やわらかく）なものを用いることがポイント。

 

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温灸施術について

体調がよいとか悪いとか考える（感じる）とき,,,,,

 

その時が　タイミングです。

 

温灸施術をうけると

＊胃腸が活発に動きます。本来の胃腸です。おいしく味わって食べれます。

＊肩・背中・腰の　ゆるみ・張りが調節されます。

＊便秘解消に効果大です。むくみもなくなり、かるくなります。

 

 

＊いろいろ調べてみても、はっきりした原因がわからない或は無いのに「不調」は有る。

＊特に病気ではないが、すっきりとしない、あるいはぐっすりと眠れない。

＊理由も無いのに、気持ちが落ち込んでしまうときが有る。

等々

  

身体状態と健康

気力がない　　抜け毛
不安　　　　　　不眠
胃弱　　　　　　胸やけ
便秘　　　　　　痔
月経不順　　　むくみ

 

日頃から、体のサインに丁寧に対処することが大切です。

 

 

 

人体最大の自律神経の連携

春に おへそを温めると頭がよくなる！？

首から横行結腸の3分の1までのほとんど全ての内臓の運動神経と副交感性の知覚神経が迷走神経であり、さらに、心拍数の調整、胃腸の蠕動運動、発汗や発話等にも関与する。(wikipedia)

 腸の皮膚と脳神経は、密接な関連(wikipedia)があるということですね。

 

ところで、脳にとって一番大切なのは「自発性」である事は、なんとなくわかるように思います。　　

そういえば、「やる気」は、自分の本心からしか湧き上がってきませんよね。

スタートの時はイキイキした未来の自分を想像することが重要です。

 

 

丹田が充実すれば・・・・・

やる気（気力）が出てきます。

じっくりと前向きに物事を捉えることが出来るので必要のない不安とかがなくなります。

考えがまとまるので安心して落ち着きます。

ますますリラックスして血の巡りがよくなります。

胃腸の働きが順調になります。

食欲不振も便秘もなくなります。

食べ物本来の持ち味を　五覚で感じる事が出来るようになります。

五感に素直に従って自分の身体にマッチした事物（食べ物）を選択出来るようになります。

本来の自然な自分が取り戻せます。

 

 

首の周りは、冷やさないようにしましょう。

このところ、暖かい日寒い日が、交互にやってきていますね。

 

原因はともかく

病気になったから治療しよう。。。

より

病気にならないことこそが大切です。
もちろん
防ぎようもない病気はたくさんありますが、
防ぐことのできる病気はもっとたくさんあります。
つまり
ならなくていい病気にはならないほうがよいということです。

 

 「病気になって医療を」という現実を真剣に考えたとき
病気になる原因を知ることの大切さに気づきます。

  特に「正しく食べる」は大変重要な気づきです。
「食べる、眠る、動く」は病気にならない第一歩です。

 

寒さは残っていますが春の気立ち始める季節です。

大切に、自信を持って乗り切ってゆきましょう！

 

 
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健康に過ごすための日頃の養生

寒い日が続いていますね。　

昨年は色々ありましたが新しい年の始めには、新鮮な気持ちで。。。。。

とはいうものの、風邪をひいてしまったり胃腸の調子がすぐれないとか、ちょっとしたことで疲れが抜けない等々　体の状態が良くないと、倦怠感があるだけでなく、考えが上手くまとまらず判断をミスったり、怪我したり・・・・と全くいい事がありません。

人もそれぞれに「お疲れサイン」は違いますが、そのちょっとした無理からくる疲れがいつまでも残りやすくなるのは生命力の低下つまり、病気にかかりやすくなる状態が「疲れが抜けない」ということなのです。

「気」や「血」を消耗すると、少し後になって徐々にじわじわと症状が出てきます。　　　　　　　　　少しずつ疲れが溜まってきて、風邪をひいてしまったり、体のだるさ・むくみがなかなか取れない人は特に注意です。


１．快食
 　食事には、ぜひ穀物と豆類、緑黄色野菜、海草などを積極的に摂りましょう。
季節の旬のもので、自分が住んでいる土地でとれたものならさらに良いですね。

時間が来ても、お腹が空かない人は胃腸の調子が良くないのかもしれません。まずは胃腸を整えることから始めましょう。


２．快眠
　一番大切なのは、胃腸の調子や精神面も整えて睡眠の質を高めることです。
睡眠は「陰」を産み出す大切な時間。睡眠が不足すると、ほてり、のぼせ、寝汗、落ち着きがなくなる等の症状が出てきます。また、女性ホルモンの乱れにもつながります。

体内時計から言えば、午後10時から翌午前2時の間に睡眠をとるように心がけます。


３.快通
　基本的は腹８分目くらいで、お腹が空いていないときは無理に食べるのは避けましょう。
また、排便をしっかりすることで、腸がきれいに保てます。　　　　





温灸で寝起きスッキリと気力充実！！


　一年を通して体を整えることであなたの体質は確実に変わります


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お通じスッキリ　食事が楽しみ！！



　女性は月経により大量の血液を排泄してしまいます。血と同時に気や津液も失ってしまうため、常に補うことが必要です。血虚（血が不足すること）になってしまうと、記憶力が低下したり、お肌がカサカサになったり、顔色が悪く、疲れやすくなります。月経が遅れたり、卵子の発育にとって特に大切です。

　血液のめぐりを良くして　血が不足することを予防することに気を配ることで　体全体の血の流れが良くなります。新陳代謝も活発になり、シミやクマの予防にもなります。逆に滞ってしまうと、肩こりや月経不順、子宮筋腫や内膜症、冷えや精神不安定になることにもつながりかねません。


　また腎は東洋医学の考え方では、もっとも成長や生殖能力、老化とかかわりが深い臓器。年齢とともに機能が減退していくと考えられています。腎虚（腎の機能が衰えること）になると、シミやしわ、白髪が増えたり、精力減退などにもつながります。少しずつ補っておくことで、将来の更年期障害の予防にもなります。